如果结婚多年都不孕，旧观念就把责任归于女方，其实不然，一个好的胚胎是由一个好卵子与一个好精子结合而成的。研究显示，不孕症的患者有2～3成是
男性不育因素，且多半是精子品质有问题。孕前健检夫妇都应该做，男性的其中一个项目就是检查精虫的数量、活动力是否正常，若出现数量太少、活动力太低，甚至有畸形，除了治疗以外，还必须检视生活中是否有其他因素影响精子的品质，以下有排名前11名的精子杀手，你中了哪些？
1、香烟
抽烟对人体会造成许多伤害，不孕是其中一个。抽烟会减少精虫的数量与活动力，根据统计，吸烟者的精子数目比不吸烟者平均约少13?17％；且有异常型态的精子也比较多，甚至会出现勃起功能障碍。但如果戒烟5～15个月後，正常精虫数量约增加50～800％，所以备孕中的男性们请尽快戒烟喔！
2、酒精
许多人相信酒精是浪漫的催情素，可以助性，但经常饮酒过量可是会使精子有不健康的风险喔～动物实验中、在行房前给予公鼠超高剂量的酒精，可降低其50％的怀孕率。研究发现，有酗酒习惯的人，其性能力会降低，且体内酒精过量者，会增加雌激素，进而抑制精子生成；此外，还会影响精虫的质量与活动力。
3、毒品
吸食毒品与药物滥用都会对男性的精子造成伤害，第一级毒品如海洛因、吗啡、鸦片等，会使人失去性慾或性能力；第二级毒品如大麻，就会造成不孕症、精子减少、精子活动减退。所以一定要远离毒品喔！
4、高温
男人的睾丸长期暴露在高温的环境下，会使精虫数目变少、活动力降低，超过98°C就可以完全抑制精虫生成。像是长时间开车的司机、长期在高温厨房工作的厨师、每天超过8小时在烈日下工作的工人，以及操作高温锅炉及器械的技师都要特别小心。电脑环绕的工作环境也会让周围温度上升，所以切勿将手提电脑放在大腿上长时间使用。
另外，冬天来临，可能会使用加热座椅、泡汤、泡热水澡等，都可能会因为过热而影响男性的生育能力喔！
5、手机
现代人几乎人手一机，走到哪低头到哪。男人习惯把手机挂在腰上或放裤子口袋里，而前面的口袋则接近男性的生殖部位，长期放在此处很可能会受到手机电磁波的影响，手机发射出的高频微波对男性的生育功能有很显着的影响，会使精子数量大量减少，精虫活力严重不足。所以如果夫妻努力做人1年都不成功的话，就要好好检视是否为手机的问题喔！
6、肥胖
英国最新研究显示，身体质量指数（BMI）超过30的男性，其精子数量较少，精子活动力也较不足，肥胖男性精子质量差於正常体重的男人，也容易使伴侣不易怀孕。这是因为肥胖的人比较容易有发炎反应，会影响睾丸制造精子的功能，增加雌激素的反应，导致性功能障碍与不孕。因此，BMI过重的男性，想生孩子就得先减重。
