多年老友相见，不少人都是热情拥抱。然而我们要提醒的是，拥抱适度即可，切不可用力过大，以免出现腰椎骨折，尤其是老年人更是需要适度拥抱。这不，近期新闻媒体就报道一则“腰椎骨折”的新闻，新闻中的当事人就因为节日相见拥抱太激烈，以至于出现腰椎骨折。
老友相见拥抱太激烈，致腰椎骨折
51节前，30多年没有见面的周老太和吴老太热情拥抱。然而拥抱过程中，吴老太热情过度一度将周老太拦腰抱起来还甩了一下。就这一下子，让周老太落地后出现腰部剧痛，甚至还一度直不起来。
腰椎骨折
在家人的帮助下就医后，医生经X线检查、CT检查发现周老太出现腰椎骨折。据主治医生介绍，周老太之所以出现拥抱后骨折，是因为她有严重的骨质疏松。这导致她骨的脆性增加，稍微用点力甚至是在转身、打喷嚏、开窗等日常活动中，都有可能发生骨折。
骨折新闻，媒体多有报道
如南通网报道“海门一女子放鞭炮驱鬼，未料被车撞成骨折”、南通网报道“吊机从屋顶猝然坠落，海门一老汉被砸中两处骨折”、中国经济网报道“英瓷娃娃新娘坚强走红毯，身高仅1米打喷嚏会骨折”、新华报业网报道“醉酒男半夜骑电动车撞上换轮胎的叉车，鼻骨骨折满脸血”、青岛传媒网报道“王宝强拄拐杖现身，称右腿腓骨骨折打了8个钉子”等等。
疾病关注点：骨折病人吃什么好？
骨折病人后期需要多吃含钙量多的食物，同时可以多补充维生素D来促进钙质的吸收。期间，可以多吃虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品；同时为了促进骨折愈合，还可以多吃一些富含维生素C的食物如山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等；在吃了大量的钙质食品后，卧床期间为防止便秘还可以吃一下粗纤维蔬菜水果如芹菜、韭菜、香蕉等来增加肠蠕动。
温馨提醒：骨折后可以自我进行康复训练，在初期进行关节不动的前提下，肌肉做有节奏的静力收缩和放松；中期做关节屈伸活动，可以由一个关节到另外一个关节来循序渐进的进行；后期主要是做全身运动，防止肌肉萎缩，避免关节僵硬。
