近期，全国多地连续发布高温预警，部分地区最高气温超过40℃。炎炎夏日，身体需要及时补水，以防脱水和中暑。而在防暑降温过程中，不少人存在一些认识误区，严重时可能还会对健康造成威胁，下面我们一起来了解一下关于防暑的六大误区。

误区一：防暑即防晒，捂严实了最好

人体主要散热器官是皮肤，在炎热的夏天，主要靠汗液蒸发和空气对流带走热量。如果穿得太厚或是穿透气性不好的衣服，人体散热受阻，更容易中暑。建议在高温高湿环境中停留时，注意科学补充水份和电解质，选择撑伞等物理防晒，穿凉爽透气的衣服。

误区二：白天在室外才会中暑

中暑跟人所处环境的温度、湿度、通风条件等相关，并不是只有在太阳下暴晒才会中暑。即使是室内，如果环境密闭无风、高温高湿同样容易中暑。有些老年人因担心电费而不使用空调、电扇等电器，在高温天待在家中仍有可能中暑。

误区三：中暑发热后口服退烧药

中暑引起的体温升高与普通的发烧需区别对待。中暑引起的体温升高主因是散热障碍，退烧药会使已经大量出汗的患者进一步出汗，加重电解质紊乱，加重病情。

中暑发热的正确应对方式是物理降温，如将患者移到阴凉通风处，用20摄氏度左右的温水擦拭身体，水份蒸发加速散热，请避免用大量酒精擦拭身体。

误区四：中暑后大量饮水

中暑后适当补水是正确操作，但切勿大量饮用纯净水。只补充水份不补充电解质会导致电解质平衡被打破，出现稀释性低钠血症，还可能出现脑水肿昏迷。正确的补水方法是少量多次，并且最好饮用含有各种电解质的液体，如果汁、淡盐水等。

误区五：藿香正气水可以治疗中暑

很多家庭都把藿香正气水作为家庭常备用药，一旦发生中暑便尽快服用。事实上，任何藿香正气水的说明书上都不曾提及药品有应对中暑的功效。国际上一致认同的“中暑”治疗措施，主要就是远离炎热环境、主动降温、补充水分与电解质等等，根本没有让人服用藿香正气。藿香正气水所谓“防暑解暑”功能，其实并没有官方的临床研究证据支持，很难证明其对人体有效。

此外，藿香正气水含有十几味中药材，辅料是乙醇。根据中国药典记载，藿香正气水中40%～50%是乙醇。研究表明，中暑患者不能够饮酒或者用酒精擦拭身体，因为酒精可能干扰人体的体温正常调节功能。这样看来，藿香正气水不但不会解暑，反而会加重中暑。

误区六：婴幼儿不能吹空调

每年都有粗心的家长没有及时关注孩子的身体状况，怕着凉给孩子穿太多、不敢开空调，或是让孩子待在闷热的车内，导致孩子发生中暑。儿童尤其婴幼儿基础代谢要比成人高，体温调节中枢还未发育完善，家长需要多留心，小心矫枉过正，孩子没着凉反而中暑。

以上就是关于防暑的一些常见误区，希望大家引起重视，以免危害健康。