近日，河南郑州，23岁女孩因为长期大量饮用可乐，患上了糖尿病酮症酸中毒，并伴有败血症、急性肾损伤等多种病症，危及生命。医生表示，“肥宅快乐水”虽然好喝，但也不能喝多，否则会带来诸多危害。

长期大量饮用碳酸饮料的危害

1、导致肥胖

含糖的碳酸饮料含糖约占10%，尤其不爱运动的人，长期喝碳酸饮料，很容易引起肥胖，还会增加糖尿病等疾病的发生。

2、损伤牙齿

碳酸饮料不仅含糖,还有大量的碳酸成分。这些酸性物质和糖分会软化牙釉质,糖分会造成龋齿。

3、影响消化

二氧化碳虽然可以抑制饮料中的细菌，但同时也会抑制胃肠道的菌群均衡。时间一长，就会让消化系统受到破坏,特别是年轻人，如果喝得太多，会引起腹胀，影响食欲，造成营养不良,甚至出现胃肠疾病。

4、影响骨质

碳酸饮料中含有较多的高磷酸盐，长期的过量饮用会影响钙的吸收，引起钙缺。儿童缺钙会影响骨骼发育还会影响生长，成年人则会骨质疏松。

5、易导致肾结石

碳酸饮料中一般都含有咖啡因，摄入过多的咖啡因会导致尿液中的钙离子含量增加，容易产生结石。人体内的镁和柠檬酸盐可以帮助预防肾结石,但咖啡因摄入以后会让这两种物质排出体外，从而让患结石病的风险大大提高。

6、容易产生依赖性

碳酸饮料由大量的食品添加剂构成，例如色素、甜味剂、酸度调节剂等物质，这些人工合成的物质对身体没好处。它们在体内代谢时需要大量的水,而且有的还含有咖啡因，有利尿作用，会促进水分排出。所以,当你喝碳酸饮料时，会越喝越觉得渴。

可见，饮用碳酸饮料一定要适量，千万不要将其当水喝，否则会造成不可挽回的后果。