冬季寒冷干燥，很多人觉得口干、眼干、皮肤干，特别是经常玩手机、上网的年轻人容易出现眼干，人们往往把原因归结为“上火”。但是，有一种反复出现的口干、眼干并非“上火”所致，而是干燥综合征。这究竟是一种怎样的病?如何识别?有什么危害?下面我们就来了解一下。

什么是干燥综合征

干燥综合征是一种以侵犯人体泪腺、唾液腺为主的自身免疫性疾病，属于风湿免疫疾病范畴。干燥综合征在临床上并不少见，发病年龄集中在40岁至50岁。

如何辨别“上火”与干燥综合征

“上火”主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁等，有的人会生出口疮或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘。虽然“上火”也有皮肤干、口咽干燥等症状，但有明显的季节特征，一般过了秋冬季节，症状就会自行缓解。

而干燥综合征是一种自身免疫性疾病，以口干、眼干为典型特征。这是由于免疫系统出现问题了，侵犯到泪腺、唾液腺等外分泌腺体，导致泪液、唾液、汗液、消化液等分泌受阻，无法正常进入眼部、口腔、消化道等，所以患者常感到口干舌燥、眼睛干涩、有异物感、大便干，严重者会‘欲哭无泪’，甚至进食都会受影响。

除了口干、眼干，干燥综合征还有可能出现以下症状，例如四肢关节疼痛、肌肉无力，出现不明原因的皮疹，上楼梯时胸闷气短、干咳不停，不明原因肝功能受损、血细胞下降，反复发作腮腺炎、腮腺肿大，近几个月或几年内迅速出现龋齿及牙齿脱落等。

干燥综合征如果不及时治疗，可能会累及多脏器，如肺、肾、肝等，可能出现肺间质纤维化、肾小管酸中毒、原发性胆汁性肝硬化等;如果侵及中枢神经系统，则会引起认知障碍、脑膜炎、多发性硬化、视神经炎、脊髓受累等。

目前，干燥综合征的病因尚未明晰，与遗传、病毒感染等都有关系，尚无根治的方法，治疗手段主要是以缓解症状、减轻脏器损害、延缓疾病进展为主。一旦明确诊断，干燥综合征患者就要坚持在风湿免疫专科定期复诊。早发现、早干预治疗，患者还是可以像正常人一样生活的。

日常生活中要注意哪些方面

每天适当多饮水，饮食应偏于甘凉滋润，多吃滋阴清热生津的食物，如萝卜、莲藕、荸荠、丝瓜、芹菜、红梗菜、黄花菜、枸杞头、芹菜、甲鱼等食物，多吃西瓜、甜橙、雪梨等水果也可甘寒生津。口舌干燥者还可以常含话梅等，或饮酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料。

食物要新鲜，荤素搭配，少食多餐，保证充足的营养。忌食辛辣、香燥食物，如茶、咖啡、各类油炸食物、羊肉、狗肉、鹿肉，以及姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、花椒、茴香等，以防助燥伤津，并严禁吸烟、饮酒。

勤漱口，保持口腔卫生，减少龋齿和口腔继发感染的可能。

洗澡不宜过勤，水温不宜过热，沐浴产品要避免使用碱性肥皂，沐浴后可使用保湿产品，以缓解皮肤干燥情况。

保持眼部清洁，避免长时间看电视、玩手机、上网，让眼睛得到适当的休息。

加强锻炼，养成良好的生活习惯，保持良好的心态。