卫生间在我们拥挤的城市结构中有时候也成了稍事休息的地方。很多人正是由于这样的文化形成了坐在马桶上看书看报的习惯。中医指出：长时间的蹲坐马桶是不良的卫生习惯，对男性来说，久坐马桶损健康的情况较普遍。

    首先、由于排便动作是机体反射动作，是人体大脑到排便中枢协调参与的全身性动作，如果人久坐马桶读书读报，会忽略便意，使全身的排便动作不协调，出现制止便意的感觉。从而使直肠对粪便压力刺激失去敏感性，造成排便困难，进而大便干燥，久而久之形成习惯性便秘。

    其次、对于男性而言，这种不良习惯对前列腺的危害尤其大。由于久坐马桶使排便时间延长，下腹部和盆腔容易淤血，使直肠和肛门处静脉曲张成团形成痔疮;同时长期便秘，粪便压迫会造成前列腺血液运行受阻，加重前列腺炎的症状。

    前列腺炎属于中医学“精浊”、“劳淋”、“白淫”的范畴，多由外感湿热毒邪、内伤酒食、纵欲无度所致，久坐马桶是现代都市男性前列腺炎患者的常见诱发因素。所以在中医养生角度上来说，马桶也不要长时间蹲坐。

    再则、不仅久坐马桶，男性在日常生活中的各种久坐都会对前列腺产生影响。如久坐电脑、打麻将、长期骑自行车等活动，都容易使男性会阴部充血，淤血淤积，从而造成痔疮和加重前列腺炎的症状，应注意改变生活习惯。

    既然对于男人保健方面来说久坐马桶损健康，不利前列腺，也不利于排便。健康是自己掌握，不要让这些小事偷走了它们。