适当的运动有利于提高机体的免疫能力、预防疾病，比如游泳就是一个非常不错的运动，既能够锻炼身体、又能健美身材。但是在游泳的同时女性身体健康也不容忽视。以下是几个女性游泳的小贴士：
　　1 不要到水源受到污染的水中去游泳；
　　2 不要到特别凉的水中去游泳，也不要在天凉的时候游泳；
　　3 经前、经期时，阴道及子宫的防御屏障减弱，抵抗力下降，这期间不宜游泳；
　　4 患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿系统感染的患者，最好不要去游泳，以免增加自己和他人的痛苦；
　　5 游泳后应尽快用清洁的水彻底冲洗并檫干净身体，以保持皮肤及外阴的清洁。