我个人认为，三伏贴更好，因为三伏的时间到了，我一定会做隔姜灸，我也希望各位没有做过隔姜灸的艾友，在今年三伏灸的时候尝试着做一做，效果会比用艾灸盒或者悬灸要好。
但是对于艾灸新手，或者怕烟，怕热，怕流汗的艾友来说，也可以选择三伏灸试一试。如果把“三伏灸”和“三伏贴”并用，效果会更好！
三伏灸是将蕲艾、白芥子、延胡索、鹅不食草、小茴香等几种中药碎后加入蕲艾精油、生姜提取物混合，搅拌均匀而成的。
冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。
三伏天是一年中最炎热的时期，也是人体阳气最为旺盛的时候，三伏时节人体经脉气血运行充盈，毛孔张开；艾为纯阳之物，在阳气最旺盛之时施三伏贴，可将双重阳气作用于体内渗入经络，通过经络的气血直达病所，最大限度地以热治寒、温经通络、行气活血、祛寒逐湿、鼓舞阳气等，达到冬病夏治的效果。
