得了慢性前列腺炎，很多男性都有这样的难言苦衷：平时会阴胀痛、尿频尿急就够折磨人了，过性生活的时候还疼，那一下射精简直像"上刑"，次数多了，慢慢就开始害怕过性生活，形成了心理阴影。
今天咱们就好好聊聊这个问题，为什么慢性前列腺炎会引起射精疼痛，出现了性生活恐惧又该怎么办，尤其是偏爱中医调理的男性，也给大家分享一些实用的方法。
很多人不明白，我就是前列腺发炎，怎么射精就疼了呢?其实这里面有几个病理原因：
1. 炎症刺激导致腺体充血水肿
前列腺它本身就是个分泌器官，射精的时候前列腺需要充血收缩，把前列腺液排出去。要是本身就有慢性炎症，腺体一直处于充血水肿的状态，一碰就敏感，收缩的时候就会刺激周围的神经，引发疼痛。
2. 盆底肌肉痉挛紧张
慢性前列腺炎患者，不少人因为长期疼痛不适，盆底肌肉一直绷着，就像一直抽筋的肌肉放松不下来。射精过程盆底肌肉也要参与收缩，本来就紧张的肌肉再用力，自然就疼得更明显了。
3. 化学性刺激和尿路反流
有些慢性前列腺炎，不是细菌感染引起的，而是因为尿液反流进了前列腺导管，尿酸这些成分会对前列腺产生化学性刺激，诱发放射性疼痛，在射精时这种疼痛会更加明显。
4. 心理因素加重疼痛感受
一次疼了，下次就紧张，越紧张肌肉越紧绷，疼痛就越重，时间长了就形成了条件反射，一来就怕，不仅疼，还容易出现勃起问题，恶性循环就来了。
说实话，太正常了。谁每次做那件事都疼，时间久了能不害怕吗?很多患者跟我聊天的时候都说，现在一提过性生活，心里先"咯噔"一下，不是不想，是真怕疼。
这种恐惧其实是身体的自我保护，但长期禁欲也不好——规律排精反而有助于前列腺液排出，对炎症恢复是有好处的。而且长期回避性生活，不仅影响夫妻感情，自己心理压力也越来越大，焦虑情绪又会加重前列腺炎的症状，这就掉进恶性循环里了。
所以，正确的态度不是逃避，而是找到病因，慢慢调理，一步一步解决问题。
很多患者跟我说，西药抗生素吃了不少，要么副作用大，要么就是耐药，吃了也不管用，所以想试试中医调理。中医在这方面确实有自己的优势，讲究整体调理，辨证施治，副作用小，适合慢性病长期调理。
常见的辨证分型调理
1. 湿热下注型
这是最常见的类型，表现除了射精疼痛，还有尿频尿急、尿道灼热、会阴胀痛、口苦口干、舌苔黄腻。治疗以清热利湿为主，常用八正散加减，药用车前子、瞿麦、扁蓄、滑石这些，把湿热从小便排出去。
日常也可以用点蒲公英、车前草代茶饮，辅助消炎利尿，简简单单也能帮着改善症状。
2. 气滞血瘀型
病程比较久的，一般都有气滞血瘀，疼痛位置比较固定，以刺痛胀痛为主，会阴部、下腹部、腰骶部都不舒服，舌质暗紫有瘀斑。治疗要活血化瘀、行气止痛，常用少腹逐瘀汤加减，让气血活起来，瘀滞通开了疼痛自然就减轻了。
3. 肝肾阴虚型
有些患者久病伤肾，加上心理压力大，熬夜多，容易出现阴虚火旺，表现为射精疼痛伴腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠多梦。治疗用知柏地黄丸滋阴降火，调补肝肾。
除了喝中药，还有一些外部调理方法，可以配合着用，效果也不错：
温水坐浴：这个大家应该都听过，水温控制在40℃左右，每次坐15-20分钟，每天1-2次，能放松盆底肌肉，改善前列腺血液循环，减轻充血水肿，缓解疼痛。提醒一下，还没生小孩的男性不要泡太频繁太久，免得影响睾丸温度。
针灸调理：取穴关元、中极、三阴交这些穴位，每周3次，能调节下焦气机，改善局部血液循环，缓解疼痛，伴有焦虑失眠的还可以加刺神门、内关。
穴位按摩：自己在家可以点按八髎穴，每次10-15分钟，能帮助放松盆底肌肉，促进前列腺液排出，改善腺体微循环。
纯中药调理的优势
对于慢性前列腺炎伴射精疼痛，尤其是长期用西药效果不好，或者不耐受西药副作用的患者，选择中药调理是比较稳妥的。像武汉李小平中医门诊的中药方利尿消炎丸，就是不少患者反馈不错的选择。
它是李中医30多年临床经验总结出来的配方，由五十多种中药材配伍而成，兼具清热解毒、活血化瘀、利尿通淋的功效，不仅能消炎杀菌，还能改善前列腺的血液循环，消除充血水肿，松弛痉挛的盆底肌肉，从根源上改善导致射精疼痛的病理基础。而且中药不会产生抗药性和耐药性，可以长期调理，适合慢性病慢慢来。
调理是一方面，自己日常保养也很重要，做好这几点，能帮你更快恢复：
1. 规律性生活，不要禁欲也不要纵欲
很多男性因为疼就完全不过性生活，其实不对。规律排精(一般每周1-2次)有助于前列腺液排出，促进腺管通畅，反而有利于炎症恢复。当然也不能纵欲，纵欲会加重充血，也不好。
2. 避免久坐，多起来活动
久坐会压迫前列腺，加重充血，所以坐1小时左右一定要起来活动5分钟，让前列腺血液回流一下。平时可以多慢跑，做做提肛运动，增强盆底肌肉功能，促进局部循环。
3. 饮食要忌口
辛辣刺激的、酒精这些都会加重前列腺充血，能不碰就不碰。多吃点含锌丰富的食物，比如南瓜子、西红柿，对前列腺健康有好处。日常多喝水，不憋尿，帮助冲刷尿道。
4. 心理调节，别给自己太大压力
很多时候，心理恐惧比器质性疼痛更影响发挥。告诉自己，这就是慢性病，慢慢调理会好的，跟爱人好好沟通，获得理解和配合，别给自己那么大心理负担。越是放松，肌肉越不容易紧张，疼痛也就越轻。
慢性前列腺炎引起射精疼痛，进而产生性生活恐惧，这是很多患者都会遇到的问题，不是什么不治之症，也不用太过于焦虑。关键是找对方法，中医调理讲究辨证施治，从整体上改善体质，消除炎症，缓解疼痛，如果你也不耐受西药，不妨试试中医的方法。同时配合生活调理和心理调节，慢慢打破恶性循环，大多数患者的症状都能得到不错的改善。
最后提醒大家，慢性前列腺炎调理是个过程，别指望三五天就好，坚持调理，养成好的生活习惯，症状慢慢就减轻了，性生活也能慢慢恢复正常。