10月11日，微博上最火的是什么？不再是山东蓝翔的挖掘机，不再是姚晨出轨，也不再是峰菲恋了，而是北京严重的雾霾。

很多人纷纷在微博上调侃北京雾霾，如“世界上最远的距离，不是生与死的距离，而是明明站在一起，却左腿看不见右腿。北京已瞎。”在如：“北京今天的天气，就是这样滴：遛狗看不见狗，狗绳提在手，见绳不见狗，狗叫我才走！”

加上北京今天刚好是举行超级杯的日子，更有网友爆笑评论到：“超级杯将在今晚北京的鸟巢拉开战幕。如果雾霾仍然这么厉害，梅西和内马尔将遭遇自己人生的最大挑战：球门在哪儿？对手在哪儿？裁判在哪儿？我在哪儿？关键是球在哪儿？”

而在热门话题排行榜上，北京雾霾也没有消散，有网友甚至发起了#发蓝天刺激北京人民#的热门话题，一时间，该话题讨论数迅速涨到998人次，而阅读量则高达95.2万。

过了一会，关于#上海雾霾#的话题也迅速引爆，讨论数也瞬间涨到117.4万，阅读量也高达9.5万人次。

确实，近3年来，北京、上海、广州等地呼吸系统和心血管系统体检异常率明显上升，逾四成城市居民曾出现过心悸、疲劳等异常症状，主要是由于雾霾污染导致；虽然近期上海空气开始转优，但是霾散，关注度不能降，为了我们的健康转发呼吁治霾，且需加强对抗方法，如雾霾天气，日常饮食吃什么好？

如可吃萝卜，萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

其次，百合，百合能提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

还有莲藕，据说熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。

银耳。银耳为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。

最后还有雪梨。雪梨是一种常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。引起白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，有生津润燥、清热化痰之功效，也可多吃。

这些日常食物对改善人体健康有很大的作用，因此，均可在雾霾天气多吃。