专家指出，食物污染、增加了生命压力、晚婚和晚育成为一种常见的做法，都导致男性精液质量迅速下降的原因。还有一些因占用而影响精液质量，如装载修理业、医院放射科。此外，日常生活中有许多因素导致男士镜子质量下降。

 

 

1.长期使用手机。

手机发出的高频微波对男性生殖功能有显着影响。为了减少精子数量，精子活力严重不足。美国科学家曾在印度孟买进行过测试，已经发现，使用移动电话的时间最长（每天超过4小时）的男性精子数量最少，只有每毫升精液。精子有5000万，精子质量很差。他们中的一些人每毫升精子少于2000万。

 

2.汽车尾气接触。

意大利那不勒斯大学的研究人员在85个高速公路收费站工作进行调查的男性进行了一项调查，发现他们的精子数量与同一地区的其他年轻男性和中年男性没有差异，但是他们的活力减弱了，他们的生育能力也相应降低了。

 

3洗澡水太高（桑拿）。

通常，睾丸中的精子必须处于约35℃的环境中。正常发育，如果温度过高就会发生死亡。当人们洗澡时，水温往往高于这个温度，尤其是桑树。洗澡不利于精子的生长发育，甚至导致死亡并导致不孕。

 

4.“电子雾”危险。近年来，科学家们发现各种电子设备，包括空调，子计算机、冰箱、彩色电视、激光照片和电热毯等在使用过程中可能会大量使用产生不同波长和频率的电磁波——“电子雾”。这种电子雾充满了空间，它是一种无形的见、不能触摸、无法闻到的东西，很容易引起人体生理功能紊乱，导致睾丸生精细胞严重差异经常。除了这些原因，长穿紧身牛仔裤和化学内衣、长骑山地车、使用香水和美容产品等生活方式会对男性精子造成伤害。特别值得一提的是现在很多年轻人人们喜欢将笔记本电脑放在腿上，这很容易增加睾丸温度，对精子的影响也很大坏。有专家还指出，连续驾驶超过2小时足以减少男性精子的数量。

 

那么你如何保护你的精子？男人应该从生活中做一些小事来保护精子。例如，骑自行车时，穿短裤并选择具有良好减震性能的自行车;把手机放在口袋里;不要将笔记本电脑放在膝盖上;不要穿紧身裤。另外，多吃绿色蔬菜这道菜有助于提高精子的质量，因为绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子成长的成分。坚果、鱼富omega-3脂肪酸，也应该食用，这有利于精子细胞的生长。

 

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